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2011-12-31
汤圆适合冬天食用但别贪吃
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汤圆适合冬天食用但别贪吃
    汤圆是糯米做成的,糯米味甘、性温,能够补养人体正气,吃了后会周身发热,起到御寒、滋补的作用,最适合在冬天食用。     汤圆中的黑芝麻有显著的医疗保健..
2011-12-31
吃主食减肥 分清“好”和“坏”
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吃主食减肥 分清“好”和“坏”
不吃主食、绝色等不科学的减肥方法已经out了!时下流行主食减肥法。主食直接供给我们大脑红细胞所需的营养,也就是说我们大脑的营养只能从主食里面获得。所以主食摄入不足,血糖就会低,整个脑..
2011-12-31
爱吃肉有损肾脏健康
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爱吃肉有损肾脏健康
  不要以为现在肾脏没问题就可以大吃特吃肉肉,专家指出,高脂饮食不仅会加重肾病患者已有的肾损害,还会导致健康人的肾脏受损。   用4%胆固醇和1%胆酸钠组成的高脂饲料喂养大鼠,建立高脂..
2011-12-31
元旦小长假也要保持高质量的睡眠
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元旦小长假也要保持高质量的睡眠
       明天开始我们的元旦小长假了,MM们开始随着假期的来临变得悠然自得,不再被朝九晚五的工作时间所束缚,但与此同时原本规律的生物钟也被完全打破,劣质的..
2011-12-30
吃饭该吃几成饱
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吃饭该吃几成饱
        快新年啦,聚餐、走亲访友,大饮大食是少不了的。但是对于患有心血管病的朋友来说,大饮大食吃得太饱对健康都是不利的。我们要养成健康的饮食..
2011-12-30
冬天所全身会更冷
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冬天所全身会更冷
    面对寒风,人们最自然的动作就是缩成一团,但保健专家指出,这样或许会让你更冷。     因为,身子紧缩起来,刚开始确实会觉得比较暖和,但是形成习惯后,肌..
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