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2012-02-21
吃熟苹果大有益处
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吃熟苹果大有益处
        苹果煮熟了吃,不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌,还能抑制血浆胆固醇升高。   苹果一般都生吃,因为生吃水果对于保护其水..
2012-02-21
铁沉积,铁超负荷影响人们的身体健康
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铁沉积,铁超负荷影响人们的身体健康
        铁是人体必备元素,如果缺铁,你就可能贫血。所以我们经常会看到各类补铁、补血的广告,各种膳食讲座中也常常告诉我们,要用铁锅炒菜。   打开..
2012-02-21
切开的甘蔗看到红丝状物会导致中毒
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切开的甘蔗看到红丝状物会导致中毒
        吃甘蔗时也要小心中毒?营养师提醒买甘蔗后,切开看到红色丝状物又以为是正常现象,食用后就会导致甘蔗中毒。   甘蔗铁含量丰富,被人称为..
2012-02-20
上班族怎样久坐不累
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上班族怎样久坐不累
  办公室的白领每天坐在电脑前的时间几乎高达八个钟,而久坐容易使人长痔疮、损脑伤胃、、易肥胖,甚至会使女性患上不孕症……久坐害处多多,可是如何提醒自己要适合改变坐着的姿..
2012-02-20
血糖异常的患者能吃水果吗?
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血糖异常的患者能吃水果吗?
        对于耐糖量异常的患者,主要是依靠饮食和运动控制为主。那么他们是不是不能吃水果了?   新鲜水果富含维生素,矿物质,部分水果中富含糖分,容易使血..
2012-02-20
肩部健身操,拒绝肩周炎
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肩部健身操,拒绝肩周炎
        电脑给现代人生活带来了极大的便利,同时也带来了很多疾病。上班一族的悲哀就在于每天都是没日没夜的坐在电脑前面,不管是有事没事就弓着个背,敲..
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