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2011-11-09
怎样科学的补钙
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怎样科学的补钙
现在有不少人在补钙方面存有很多误区,到底怎样补钙才科学?   钙不用补,多吃高钙食物即可   专家:高钙食物也难以满足人类对钙的需求   含钙最丰富的食物如牛奶、豆制品等,其含钙量..
2011-11-09
上班族怎样护眼
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上班族怎样护眼
    上班族怎样保护自己的眼睛     让眼球做运动   如果盯着电脑屏幕已经一小时了,你需要做一些眼球运动来缓解眼睛疲劳。例如,向上望,同时呼一口气,再将..
2011-11-09
白领如何保持光滑的皮肤
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白领如何保持光滑的皮肤
         白领们怎样才能拥有光滑的皮肤 ,睡前6个好习惯让你不长皱纹:         梳头   古医学家探明头部穴..
2011-11-08
不能和牛奶搭配的食物
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不能和牛奶搭配的食物
牛奶虽好喝,但也有搭配禁忌:    1.很多人都喜欢将果汁与牛奶混搭在一起饮用,以为能增添新的口感以及营养。但专家指出,如果加入过量的果汁在牛奶中,就会与大量的酪蛋白发生凝集..
2011-11-08
把握每天喝水的正确时间
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把握每天喝水的正确时间
  起床后,喝杯暖水清肠胃   一早起床,在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水,有助推动肠脏蠕动,令你产生便意,帮大肠来一次大扫除,肚腩当然不再骄傲。这招喝水KeepFit法有不少明星都效法..
2011-11-08
白领们的工作舒缓方式
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白领们的工作舒缓方式
         久坐的办公室白领,常常会颈部容易僵硬,后背时常酸痛,两条腿偶尔会出现水肿现象,头部缺氧造成哈欠不断……     绕颈 ..
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