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血糖异常的患者能吃水果吗?

健康宝箱  | 2012-2-20

        对于耐糖量异常的患者,主要是依靠饮食和运动控制为主。那么他们是不是不能吃水果了?

  新鲜水果富含维生素,矿物质,部分水果中富含糖分,容易使血糖升高,糖尿病患者进食水果首先要使血糖控制在相对良好和稳定的水平,尽量避免食用含糖高的水果,选择血糖指数低的水果,进食水果最好在空腹或两餐之间,少量开始,监测血糖情况进行调整。平时水果摄入最多不超过100克,且要适当减少平时的相应热量的主食。

  另外,平时如果外出吃饭最好尽量不饮酒,因为饮酒是心脑血管系统疾病的重要危险因素,同时酒类易消耗我们的肝糖原进行酒精解毒,容易造成血糖不稳定。不得不喝的话,就要注意以下几点:

  一是血糖控制良好,无其它重要的慢性病和糖尿病并发症;

  二是肝功能正常;

  三是饮酒时要进食,避免发生低血糖;

  四是饮酒量每天葡萄酒不超过100毫升,啤酒不超过350毫升,不要喝白酒。

本文摘自39健康网,由药柜网整理发布,欢迎阅读转载:http://www.shshiye.com/

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