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2011-11-11
女性睡觉误区
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女性睡觉误区
        睡觉是女人最需要的保养美容方法。   女人睡觉要注意一下睡觉误区:   带妆睡觉   一些女性,特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的..
2011-11-11
玉米的作用
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玉米的作用
         玉米浑身都是宝:   维生素A和维生素E玉米含有维生素A和维生素E及谷氨酸等。动物实验证明,这些成分具有抗衰老作用。   膳食纤维玉米..
2011-11-11
五红汤补血养血
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五红汤补血养血
        贫血体虚,可饮五红汤   五红汤对普通的贫血患者也有很好的疗效,比如女性经期失血过多出现头晕眼花、面容苍白等,常喝五红汤,能补血,改..
2011-11-11
和猫咪学习睡觉方式
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和猫咪学习睡觉方式
      猫咪也可以成为我们健康养生的老师,快来和猫咪学习“猫式”的一天吧    清晨 “猫式”懒腰   每天清晨睡醒后,趴在床上,撑开..
2011-11-11
如何预防电脑病
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如何预防电脑病
系数上班族各类职业病和对策:   键盘腕   医学上称为“腕管综合征”。主要症状表现为手腕、拇指、食指及中指的麻木和疼痛,常感觉大拇指笨拙无力,拇指、食指、中指感觉迟钝和..
2011-11-11
腰部不适进行拉伸练习
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腰部不适进行拉伸练习
    背部肌肉练习:   身体平躺在床上,将双腿大腿根以下的部位慢慢向上抬起,坚持10—15秒后,到自己能承受的程度时再慢慢放下腿,反复做7—10次,每天坚持做1..
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