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2012-03-22
“减肥瓜”--冬瓜
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“减肥瓜”--冬瓜
      冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的蔬果,被称为“减肥瓜”。冬瓜所含的B族维生素能加速将糖类、淀粉转化为热能,从而减少体内脂肪,有利于减肥。春夏季经常..
2012-03-21
食用黑巧克力可缓解高血压
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食用黑巧克力可缓解高血压
      黑巧克力,之前或许大家会误认为高血压患者不能食用巧克力,可是事实黑巧克力却可以降压。经过临床上证实,黑巧克力确实可以起到缓解血压的作用,并且只需要很..
2012-03-21
春天饮食的“三多三少”
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春天饮食的“三多三少”
      春天到了,大家对春季的保养尤其是饮食调护非常关心,在中医看来春天饮食应注意“三多三少”。       专家介绍,春天饮食..
2012-03-21
吃苹果时不宜啃苹果核
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吃苹果时不宜啃苹果核
      苹果虽然营养多,但苹果核含有少量有害物质氢氰酸,因此吃苹果时不要啃苹果核。       苹果啃得太狠不利健康。    ..
2012-03-21
怎样科学的管理睡眠
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怎样科学的管理睡眠
      如何科学地管理睡眠,提升生活质量呢?专家表示,每个人的睡眠时间存在很大差异。现代人生活节奏快,工作时间长,压力大,应酬多,睡眠时间普遍存在不足的现象..
2012-03-20
黄色蔬菜可预防老年痴呆症
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黄色蔬菜可预防老年痴呆症
        最新研究表明,多吃黄色蔬菜和鱼,少吃肉,能有效预防老年痴呆。   荷兰免疫学研究发现,老年痴呆症患者容易并发心肌梗死,换句话而言,以往以..
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