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2013-03-11
 如何选择适合你自己的粗粮
健康宝箱
如何选择适合你自己的粗粮
        如何选择适合你自己的粗粮   越来越多的人喜欢吃粗粮,粗粮内的膳食纤维素及B族维生素含量较高,纤维素本身对人体内的大肠产生机械性刺激,促..
2013-03-07
清肠美容食物大聚集
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清肠美容食物大聚集
  1、海带帮助排便不长胖。     热量低且充满胶质、矿物质的海带是很适合现代人的美容健康食品。海带富含可溶性纤维,比一般纤维更容易消化吸收,帮助顺畅排便。最大的优点是,海带..
2013-03-05
哪些日常生活习惯容易让蔬菜营养流失
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哪些日常生活习惯容易让蔬菜营养流失
        蔬菜,是指可以做菜、烹饪成为食品的,除了粮食以外的其他植物(多属于草本植物)。 蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必..
2013-03-04
哪些食疗方法可以快速治愈宝宝咳嗽
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哪些食疗方法可以快速治愈宝宝咳嗽
        父母发现宝宝咳嗽了一定要分析是哪种类型的咳嗽。如果舌苔是白的,则是风寒咳嗽,说明孩子寒重,咳嗽的痰也较稀、白黏,并兼有鼻塞流涕,这时应吃..
2013-03-01
哪些食物可以去除牙垢并让你的牙齿恢复美白
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哪些食物可以去除牙垢并让你的牙齿恢复美白
        牙垢,又称牙菌斑,是在牙齿表面逐渐沉积的生物薄膜。由食物残渣、脱落的口腔上皮细胞、唾液和细菌构成。        ..
2013-02-27
办公室内
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办公室内"春困"的原因及如何有效改善"春困"
     办公室内经常感受到浓郁的“春困”气息了,不少人整日哈欠连天。为什么明明睡眠很足却仍旧困意浓浓呢?       春困并不是仅仅..
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