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2014-05-22
怎么喝牛奶才是正确的
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怎么喝牛奶才是正确的
牛奶营养丰富又容易消化，是很好的营养滋补品，中年人应争取每日喝250毫升牛奶为宜。但牛奶饮用不当，会失去牛奶本身的营养价值，因而应注意以下几点: 1、早晨空腹不宜喝牛奶 因为空腹..
2014-05-22
失眠的人吃什么比较好
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失眠的人吃什么比较好
上班族往往都是晚上不想睡白天不想醒，失眠的时候更痛苦了。今天医院家具为大家整理了几种可以促进睡眠质量减少失眠的食物，希望对有失眠症状的朋友有所帮助！ 1、鲜藕 藕中含有大量的碳水..
2014-05-21
夏季宜吃苦瓜的几大好处
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夏季宜吃苦瓜的几大好处
夏季的菜市场中，最常见的菜类有苦瓜，之所以如此一是因为此时正是苦瓜的盛产期，产的多，卖的也就多；二是因为此时的苦瓜既有特色疏菜的“品味”又有“消署、清凉、解毒..
2014-05-21
夏季轻松制作凉爽居室的方法
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夏季轻松制作凉爽居室的方法
夏天，除了泡在水中，或呆在高山、树林及山洞中很凉快外，再有就是上有屋顶、四面有墙，内部凉爽的居室了。凉爽的居室是避暑的好去处，那么如何营造一个凉爽的居室?要让居室凉爽，除了用电风..
2014-05-20
晒黑后恢复美白的小诀窍
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晒黑后恢复美白的小诀窍
晒黑了怎么办?短时间内变白有些困难,今天医院家具就跟大家聊一聊晒黑后快速恢复变白的一些小窍门。 1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦..
2014-05-20
九种不良习惯导致皮肤变老,您一定要注意
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九种不良习惯导致皮肤变老,您一定要注意
1、长期睡眠不足    经常睡眠不足，会使皮肤的自我调节功能受损，致使容颜憔悴，容易衰老、起皱。 2、体内及皮肤水分不足    我们知道皮肤的最外层为角质..
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