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2011-12-01
可以用来消除睡意的零食
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可以用来消除睡意的零食
        工作中睡意袭来,不妨试一下下面的方法消除睡意:   吃有浓烈气味的食物。   例如辣椒和香草等可以通过气味刺激感觉器官消除睡意。喝柠檬汁..
2011-12-01
多吃深绿色蔬菜有效预防白内障
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多吃深绿色蔬菜有效预防白内障
        专家介绍,强大的抗氧化剂能够保护对抗氧化伤害所累积的影响,使眼睛免受阳光紫外线的损害,进而起到防治白内障的作用。   尤其是叶黄素和玉米..
2011-12-01
豆浆的益处以及打豆浆的注意点
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豆浆的益处以及打豆浆的注意点
    豆浆中含有丰富的大豆皂甙和不饱和脂肪酸,能分解体内的胆固醇,促进脂质代谢,使皮下脂肪不易堆积。豆浆虽然是液体,但仍然属高纤维食物,能增强肠胃蠕动功能,解决便秘问..
2011-12-01
杏仁润肺润大肠
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杏仁润肺润大肠
    中医认为,杏仁性苦,温,有毒,入肺、大肠经。传统中医认为杏仁药用食用都可以,在汤方中常出现有“南北杏”,“南杏”产于南边,味略甜,有润肺、止..
2011-12-01
从宝宝的睡眠看健康状况
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从宝宝的睡眠看健康状况
       正常情况下,宝宝睡眠安静舒坦、呼吸均匀而无声、头部微汗。但是,当宝宝生病时,睡眠就会出现异常状况,家长如果观察宝宝睡眠状况,可及早发现疾病先兆..
2011-11-30
养好胃的方法
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养好胃的方法
1.不要把情绪带上餐桌 中医认为“过思伤脾”。别把工作和情绪带到餐桌上,身体是所有革命的本钱。心旷神怡,食物的营养就能很好的吸收了。 2.吃暖的食物,拒绝“冰箱食物..
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