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2011-12-20
“米字操”缓解颈椎疲劳
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“米字操”缓解颈椎疲劳
     上班族久坐不动,难免不会抱怨颈椎疼,小编给大家介绍一款“米”字操:     “米字操”可缓解颈椎疲劳,把颈部局部周围的肌肉起..
2011-12-20
吃饭有讲究,太快太慢都不行
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吃饭有讲究,太快太慢都不行
         营养专家一直告诫人们,吃饭太快会让人吃得更多,导致身体肥胖。说吃饭细嚼慢咽既有利于肠胃消化,又是防止发胖的好办法。然而,美国“雅虎..
2011-12-20
怎样健康的晒太阳
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怎样健康的晒太阳
        晒太阳是养生必不可少的方法,晒太阳要选好时间段,一定要避开紫外线强的时候。晒太阳时要注意摘掉帽子和手套,尽量将皮肤暴露在外。   ..
2011-12-19
婴儿退烧的偏方有效吗
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婴儿退烧的偏方有效吗
        近日,一条名为“宝宝发烧勿输液,蔬菜三样保平安”的微博被疯狂转发。据该微博陈述:“在宝宝生病发烧的时候,轻易不要给宝宝吃退烧药..
2011-12-19
吃柿子的注意项
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吃柿子的注意项
    每到秋冬季节,黄澄橙的柿子上市。柿子色泽鲜艳、柔软多汁,富含碳水化合物、糖、蛋白质、脂肪、磷、铁、钙、维生素c等多种营养成分。殊不知吃柿子也有3大禁忌是人们容易忽..
2011-12-19
吃海带的注意项
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吃海带的注意项
       每周吃一次海带,对防治脂肪肝、高脂血症均有良好的作用。        1.吃海带后不要马上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸涩..
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