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2015-12-21
土豆丝的做法大全
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土豆丝的做法大全
很多人很喜欢吃土豆,不仅因为土豆的口感好,做法简单,价格适当,还因为土豆的营养价值很高。土豆中含有非常丰富的膳食纤维,可以有效地促进肠胃的蠕动;土豆中还含有丰富的维生素和营养物质,..
2015-12-16
健康晚餐三要素,早吃素吃少吃!
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健康晚餐三要素,早吃素吃少吃!
对于很多职场中人来说,晚餐总是吃的晚且吃的应付,而我们身体的很多疾病都和这种不良的饮食习惯有关系,如果想让自己健康吃晚餐,下面的三个要素一定要牢记。 第一、晚餐要早吃 晚餐早吃是..
2015-12-16
不宜放味精的6种菜,你知道吗?
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不宜放味精的6种菜,你知道吗?
味精是烹饪中最常使用的一种调料,但是味精吃多了对身体有很多的害处,而且有一些菜里是不宜放味精的。下面就和小编一下来看看吧! 一、炒肉菜不用加味精 肉类中本来就含有谷氨酸,与菜肴..
2015-12-16
预防冬季皮肤皲裂多吃8种果蔬!
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预防冬季皮肤皲裂多吃8种果蔬!
冬天比较干燥,很多人会发生手脚皲裂、皮肤干燥粗糙的情况。而多吃以下8种冬天常见的果蔬,就可以缓解皮肤干燥,还你水润细腻肤质。 石榴 被认为是对女性最有益的水果,石榴富含天然雌激素..
2015-12-11
想要改善健康?没事儿走两步
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想要改善健康?没事儿走两步
你可能会很惊奇地发现,生活在人口密集地区,比如商店、银行、学校或其它服务场所距离非常近的地区的加拿大人或许并不会步行太多时间,然而近日一项发表在国际杂志BMJ Open上的研究报告中,来自..
2015-12-04
老年人骑车健身法
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老年人骑车健身法
近年来健身器材的研究发展的速度得到很大的提高,一些以运动为原型的健身器材渐渐的走入人们的生活,其中的健身车就是一款典型的例子。健身车看上去就像是常见的自行车,因为占地面积小,和小型..
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