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2012-05-30
食物纤维对身体益处多多
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食物纤维对身体益处多多
      食物纤维是人体保健的“物理扫帚”，食物纤维分为两种：       1.不溶于水的，中药柜含量最高的食物是米、麦等五谷杂粮的..
2012-05-29
准妈妈不可贪凉吃冰淇淋
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准妈妈不可贪凉吃冰淇淋
      有人认为，吃生冷、寒冷的食物，如凉粉、西瓜、雪糕，会造成早产，甚至小产。其实并没有所说的那么严重。雪糕是一种冰冷的食品。在天气十分炎热的时候，吃雪糕..
2012-05-29
压力的无声信号
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压力的无声信号
      现代生活充满压力，要想活得轻松，就必须解压。       要想有效减压，就必须了解压力的蛛丝马迹。美国《预防》杂志载文刊出美国拉什..
2012-05-29
25岁时骨骼最富有
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25岁时骨骼最富有
      在人体这部充满奥秘的机器里，“潜伏”着一些神秘“按钮”。       10岁，骨骼在冲刺。25岁，骨骼最富有。30岁..
2012-05-28
高温谨防中暑，做好7点预防工作
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高温谨防中暑，做好7点预防工作
      中暑了，轻则让人头晕、头痛，重则可能危及生命。那么，在高温天，该如何躲开暑热带来的危害呢？       马上就到6月了，再一会就到..
2012-05-28
健康裸睡的4要素
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健康裸睡的4要素
      对于裸睡向来争议较大，裸睡有好处，也有坏处，但专家认为，可以适当裸睡。       现今社会，失眠大多源于心理性因素，比如精神紧张..
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