茶叶能够帮助坚固牙釉质

    还在为牙齿敏感、蛀牙而困惑吗？现在赶紧先泡壶茶，边品边看吧。

    喝茶对牙齿有一定的保健功效,“常喝茶，少烂牙”这句话也是大有道理的。

    茶叶含有丰富的氟化物，氟化物对牙齿有保护作用，能坚固牙釉质，并防止口腔中形成过量的酸性物。

　专家介绍，仅1升红茶就能为人体提供大约2毫克氟，这个数量能够满足成年人1天所需氟含量的一半。另外，茶叶中还含有多酚类化合物，它能防止龋齿的形成。喝茶还能消除口腔异味，因为茶中的果胶、西药柜等物质，与唾液发生化学反应，能增强口腔的抗菌能力。不习惯饮茶的人，可以嚼几片茶叶，同样有健齿的作用。

　众多茶叶品种中，乌龙茶和绿茶含氟量最高，新采摘的茶叶含氟量高；低档茶含氟量高于高档茶;粗老茶叶高于茶芽和嫩叶。

    喝茶时，还要注意，茶不能过浓、过多，最好选择上午饮用。

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