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茶叶能够帮助坚固牙釉质

健康宝箱  | 2011-12-5

    还在为牙齿敏感、蛀牙而困惑吗?现在赶紧先泡壶茶,边品边看吧。

    喝茶对牙齿有一定的保健功效,“常喝茶,少烂牙”这句话也是大有道理的。

    茶叶含有丰富的氟化物,氟化物对牙齿有保护作用,能坚固牙釉质,并防止口腔中形成过量的酸性物。

 专家介绍,仅1升红茶就能为人体提供大约2毫克氟,这个数量能够满足成年人1天所需氟含量的一半。另外,茶叶中还含有多酚类化合物,它能防止龋齿的形成。喝茶还能消除口腔异味,因为茶中的果胶、西药柜等物质,与唾液发生化学反应,能增强口腔的抗菌能力。不习惯饮茶的人,可以嚼几片茶叶,同样有健齿的作用。

 众多茶叶品种中,乌龙茶和绿茶含氟量最高,新采摘的茶叶含氟量高;低档茶含氟量高于高档茶;粗老茶叶高于茶芽和嫩叶。

    喝茶时,还要注意,茶不能过浓、过多,最好选择上午饮用。

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