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2012-07-17
快乐是预防抑郁症最好的心灵鸡汤
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快乐是预防抑郁症最好的心灵鸡汤
      近些年,抑郁症在人们看来是一种可怕的疾病,看起来没有任何征兆。       哈佛大学的一项研究发现,久坐不动可导致一系列情绪变化,..
2012-07-17
怎样让准妈妈们拥有良好的睡眠
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怎样让准妈妈们拥有良好的睡眠
      夏季睡眠对于孕妇和胎儿的健康十分重要。孕妇良好的睡眠,来自于以下几个方面:不少于8个小时的睡眠,最好采访头西脚东的睡眠方向,孕妇如有下肢浮肿或静脉曲张..
2012-07-17
面粉中水溶性的B族维生素很丰富,喝面汤可补充VB
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面粉中水溶性的B族维生素很丰富,喝面汤可补充VB
      喝汤能够在一定程度上弥补面食在烹调过程中流失的维生素。       面粉中水溶性的B族维生素很丰富,但在煮食的过程中,B族维生素会流..
2012-07-13
蛋白质不宜过多食用
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蛋白质不宜过多食用
      去健身房健身的人常听到这样的话:“补充蛋白质就要多吃蛋清,一天10个,别吃蛋黄。”很多人也照这话去做了。其实,这并不科学。   ..
2012-07-12
如何防止食物中毒?
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如何防止食物中毒?
      如何防止食物中毒?       要防止食物中毒,应该在日常生活中注意一些问题:       1、个人要养成良好的..
2012-07-12
西红柿也可以醒酒
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西红柿也可以醒酒
      大多数人喜欢空腹喝啤酒,但想要健康喝啤酒,应当在点啤酒的同时点下酒的小菜,一边吃菜一边喝啤酒不容易一下就喝醉。对此,日本专家推荐喜欢喝啤酒的人在喝啤..
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