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2011-11-02
有助防治感冒的四款秋季中药茶
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有助防治感冒的四款秋季中药茶
  1、黄芪防风茶   适合对象:气血虚弱,感冒后常出现怕冷、头痛鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、全身酸痛者。   材料:黄芪15克、防风10克、桂圆50克、沙参25克、菊花7.5克   功效:黄芪补虚..
2011-11-02
怕长胖?秋冬火锅这样吃
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怕长胖?秋冬火锅这样吃
秋冬季节总抵御不了火锅的诱惑,但是又怕长胖,别急,小编教你如何吃不长胖的火锅。             聪明选择锅底:   想减肥,快把..
2011-11-01
七个简单小动作让你提臀又瘦腿
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七个简单小动作让你提臀又瘦腿
下半身的肥胖总是令很多MM感到很不满意。成就完美曲线,展现女性性感的一面,你需要收腹、提臀、瘦腿。快来看看小编介绍的简单的减肥操,让你减掉肚腩,拥有翘臀和美腿。 第一式: 坐在地上,..
2011-11-01
家务要做,双手也要保护
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家务要做,双手也要保护
        8090从小娇生惯养,不要做家务,可是一步入社会没有了父母的庇护,做家务是在所难免的。做家务时,双手免不了会接触到各种碱性化学制剂,经受反复..
2011-11-01
晨起小动作减肥又健身
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晨起小动作减肥又健身
自打工作以来就开始不注重运动了,结果是体型变形体质虚弱。对于没有运动计划的人来讲,把握日常生活中的运动时机,更可以温和而有效地唤起激情,令人倍感精神。   动作一:早上醒来时做伸展..
2011-11-01
女性益气补血妙方:牛奶黑米粥
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女性益气补血妙方:牛奶黑米粥
    中医认为,牛奶味甘平,具有补虚损、益肺胃、生津润肤的作用。特别适用于体质虚弱、消化不良、嗳气、吐酸、糖尿病、便秘、皮肤干燥者食用。   如元代著名医家朱丹溪创制的治..
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