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孩子注意力不集中怎么办?

健康宝箱  | 2015-9-9

大都时分,孩子注意力不会集虽算不上疾病,但也足够让家长堵心。打骂教训起不了效果,不如就依照中山大学心思学系教授高定国的主张训练一下吧。

高定国说,训练孩子的注意力从一两岁就能够开端。比方,讲故事时,故事要短,言语要契合孩童特色,图像要色彩鲜艳;到了三四岁,开端做些如简单拼图等能持 续时间较长的游戏;关于五六岁的孩子,家长能够请求他们准时完结某项作业,比方,讲完一个情节较杂乱的故过后让孩子复述。进入小学,训练要点就要转移到引 导其明确学习方针,培育安稳爱好上。由于做家务是件有意图、有意识、有头有尾的活动,所以,多让孩子做些家务,相同对增强注意力有协助。

初高中阶段的孩子,生理和心思都会发生变化,很容易受心情影响。所以当家长发现孩子注意力不会集时,不要大声怒斥,可跟孩子多做些有助提高注意力的体育运 动,如打乒乓球、羽毛球。高定国说,研讨证实,乒乓球、羽毛球运动可使视野长期跟从一个物体移动,是提高持续性注意力的最佳办法。

此外,专家主张,假如孩子在学习中常常不能长期会集精力,能够试试以下办法:1.刻意同时进行多项不抵触的活动,如刷牙时记英语单词;2.挑选在相对安静的环境学习;3.假如条件允许,能够嚼嚼口香糖,由于最新心思学研讨证实,咀嚼口香糖有助于提高注意力的持久性。

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