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常食黑豆 可百病不生

健康宝箱  | 2015-6-8

黑豆泡醋-养肾补肾

制造办法及成效:黑豆煮成七八成熟,然后捞出来用醋泡,大约的比列是10斤黑豆2斤醋,泡一个礼拜后即可食用,在吃晚饭前吃个20多粒,当零食吃就可以。

黑豆泡醋成效: 养肾、补肾。次要症状是,医治白头发,耳鸣听力降低,目眩,记忆力降低,因肾影响到脾欠好。-目力降低,头晕目眩,这是案头任务的人最大的苦楚。吃黑豆就能缓解这些不适!

 黑豆的保健成效:

黑豆中富含抗氧化成分-花样素和对眼睛无益的维生素a。这两种主要的养分素不只能缓解眼睛疲惫,也助于避免目力降低.

个中陈醋能增进黑豆中的养分元素溶出,有助于高效摄取养分成份。

黑豆脂肪含有较多的不饱和脂肪酸,熔点低,易于消化接收,不会堆积在血管壁上。其最大特色是含有植物固醇,植物固醇不只被人体接收,并且能克制胆固醇的接收。因而,黑豆关于动脉硬化的中老年来说,是一种幻想的保健品。

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