首页 > 新闻动态 > 行业资讯

幼儿夏季饮食四大规则

行业资讯  | 2015-5-13

喝粥,补充电解质
在70个孩子80%由水组成,水的需求是根据重量约3倍的成年人。
水应该是在夏天的孩子足够的食物供应,但更重要的是补充出汗丢失的矿物质,特别是钾和钠。体内的钾,容易中暑的宝宝。甜饮料只含糖和水,钠,钾,但不是钙,镁等电解质,也不含维生素。因此,妈妈不要用甜饮料的婴儿和儿童应该被鼓励去解渴,多吃水果,也应该在家里准备营养粥,解暑饮料,尤其是绿豆汤,绿豆粥,补充矿物质最有帮助的。
儿童夏季饮食四原则
给宝宝的水供应必须注意几次,因为酗酒可能导致突然出汗,会导致宝宝食欲。刚从冰箱里拿出了饮料必须在室温下饮用分散而。
多吃水果和蔬菜,谷物供应维生素
在夏季,每天损失的汗水从更多的维生素C和维生素b1、B2,这些维生素的缺乏使人身体疲劳,抵抗力下降。根据在炎热的天气,水分测定,水溶性维生素的需求是平时的2倍以上。补充维生素C的好办法是多吃蔬菜和水果,维生素B1和良好的食物有豆类和谷物,一个好的维生素B2的来源是牛奶和绿色蔬菜。有丰富的维生素,宝宝也可以充满活力;夏季高精神。
吃牛奶,鸡蛋和豆类
孩子们在快速增长的时期,蛋白质是必要的发展。在35°C以上的温度下,人体出汗会失去大量的蛋白质,而蛋白质分解增加。在儿童厌食的炎热的天气,容易出现蛋白质摄入的现象。妈妈要注意,零食,饮料和饮料不能提供足够的蛋白质对婴儿。因此,每一天
确保孩子1杯牛奶,1个鸡蛋,豆腐或豆粥,还要经常吃瘦肉和鱼,以补充铁。
少食多餐
在高温环境中,消化酶的分泌减少,消化功能下降。因此,夏季饮食宜清淡爽口,食物的外观和花样来吸引食欲。在调味的原则是少油,多用醋;在就餐人数在凉爽的天气里小餐,时间可适当加餐。当然,一个不容忽视的问题是食品卫生保障。
此外,在这里提醒爸爸妈妈在冰箱里,熟食不超过2天,为婴儿食品加热。饮料,水果,从冰箱里拿出来的酸奶不能马上吃,在室温下20分钟前吃。蔬菜,水果表面可能含有农药,充分清洁烹饪,存放在房间里不太长。做饭,生熟食品要分开处理。炊具,刀,砧板,抹布清洁。但孩子厌食,身体虚弱,易患消化道疾病和夏季热。我们的父母应该调整孩子的饮食,注意健康,提高儿童的抗病能力。
此外,准妈妈应注意一些烹调方法,最好避免沉重的肉,味道,颜色搭配好看。我可以做一些很酷的,清爽的食物,如沙拉蔬菜,蔬菜汁,泥,泥等。你也可以做一些新鲜的,有营养的零食,如苹果,芒果制作水果沙拉。

更多新闻来自诗烨医疗家具网:病床输液椅药柜医用椅子抢救车医用床

推荐产品

二人位排椅
型号:PY-514
规格:W1800 D680 H800
人气:1865
可移动升降软包办公椅
型号:YZ-516B
规格:
人气:99
中二抽开门柜
型号:WJ-503
规格:W900 D400 H1800
人气:1530
两门开门柜
型号:WJ-511
规格:W900 D400 H1800
人气:1524

相关新闻

咨询热线:021-64898025   QQ:2404953868, 1059182318  地址:上海莘庄工业区春中路308号
Copyright Right © 2020 www.shshiye.cn  上海诗烨医院家具厂家  沪ICP备10028860号-3