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亚健康的主要症状及亚健康引发的原因

健康宝箱  | 2012-12-13

亚健康的主要症状及亚健康引发的原因

过度的压力或紧张现代社会竞争日趋激烈,人们不得不承受越来越重的压力,特别是工薪阶层,运动不足,用心、用脑过度,身体长期处于入不敷出的超负荷状态,久而久之则处于亚健康状态。

亚健康的症状:

  (1)引发急慢性应激,直接损害心血管系统或胃肠系统,造成应激性溃疡或血压升高、心率增快、加速血管硬化进程等心血管事件发生;

  (2)引发脑应激疲劳和认知功能下降;

  (3)破坏生物钟,影响睡眠质量;

  (4)免疫功能下降,导致恶性肿瘤和感染机会增加。

不良生活方式或习惯随着经济的发展,大多数人从吃饱向吃好转变,但是,由于缺乏正确的健康知识,营养失衡正成为影响我们健康的“定时炸弹”。当机体摄入热量过多或营养贫乏时,都可导致机体失调。

  其中,高盐、高脂和高热量饮食,吸烟和酗酒及缺乏运动是造成亚健康的最常见原因。而不良的生活习惯或生活方式,也使这种状态进一步恶化。如:夜生活的不断延长和无规律的生活节奏,违背了“生物钟”节律,加之心理压力等因素,导致睡眠障碍,特别是睡眠不足,久而久之就会使人头昏乏力、失眠多梦、记忆力减退、工作效率下降、情绪低落、心理障碍等。

自然环境污染的影响如水源和空气污染、噪声、微波、电磁波及其他化学、物理因素污染是防不胜防的健康隐性杀手。长期受到噪声侵扰,会引起人们耳鸣、头痛、失眠、听力下降等,称为“噪声综合征”,继之会对人体各器官造成损害。空气污染会直接对人体的呼吸系统造成伤害。化学污染、光污染以及农产品的化肥、农药超标等一系列因素,无不对人体健康造成伤害。

 不良精神、心理因素刺激社会变迁的快速发展,生活方式、生活观念、家庭观念等的更新变化,都能造成人们的心理失衡。自身性格的缺陷、社会制度的弊端、落后的意识形态以及不良的社会习俗、人际关系的不和谐等,都可能引起人体神经、内分泌代谢功能的紊乱,导致亚健康状态的发生。

  用药不当由于专业药物知识的缺乏或一些自以为是的用药观念,且用药本身存在较大的安全隐患。

资料来源:医用家具上海诗烨企业发展有限公司,上海诗烨主要研制生产各种医用家具,产品在同行业享有较高声誉,产品如:病床担架车候诊椅、抢救车等医用设备。

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