夏季，眼睛更需要防晒

      夏季到了，当你做好了皮肤的防晒时，你是不是觉得你的防晒工作做到位了呢？人们很注重肌肤的防晒，却往往忽略了眼睛也同样需要防晒。实际上，眼睛作为人体中极为娇嫩的部位，很容易受到紫外线的伤害。

      专家解释，科学研究不断强调，紫外线的伤害是逐渐累积且永久的。与紫外线相关的眼球疾病很多，紫外线如此可怕，该如何防范呢？

      专家建议，减少阳光曝晒与眼部适当防护医疗家具是避免紫外线对眼睛伤害的两大原则，一般注意事项有：

      1.不要直视太阳。眼睛是比较脆弱的器官，直视太阳，即便眯眼睛短时间直视太阳光也可能造成暂时的眼前黑影，长时间直视太阳可能会伤到视网膜。

      2.避免在紫外线辐射量巅峰时段长时间停留在户外，以减少过度阳光照射。紫外线过量的时间一般是指上午11点至下午2点。

      3.户外活动时注意水面、沙滩、公路表面等的反射光所带来的紫外线伤害。

      4.艳阳下外出活动或开车时，应配戴能防护UVA和UVB的紫外线防护镜片保护眼睛。太阳眼镜，依光学原理，镜片颜色以茶褐色及墨绿色为佳，平时已配戴眼镜的民众可至眼镜行以紫外线阻隔测量仪测试，确认自己的镜片是否有阻隔紫外线的功能。

      夏季慎带太阳眼镜

      这里需要特别提醒大家，并不是有颜色的镜片都叫太阳镜，太阳眼镜应有医用床防UV的标示，防UV的系数在四百以上，才足以保护眼睛。如果选择了没有阻挡紫外线功能的劣质太阳镜，更容易导致眼睛损伤。因为在戴了这种太阳镜后人的瞳孔会扩大，紫外线反而会比不戴太阳镜时更容易进入眼睛，造成眼睛伤害。

      最后，专家更提到，儿童的眼球更脆弱，且待在户外时间相对更长，因此紫外线防护更形重要，尤其是接受近视散瞳剂治疗的儿童，瞳孔放大，接受的紫外线更多，别忘了帮他们准备帽子与太阳眼镜，以确保小朋友的眼睛明亮健康。
 

本文摘自39健康网，由上海诗烨医疗家具网整理发布，欢迎阅读转载：http://www.shshiye.com