可能诱发高血压的因素

      现代，身边的高血压患者不再少数，究竟是什么原因“招来”了高血压？

      虽然说诱发高血压的因素有很多，但我们只要从身边找一下原因，就能够提前预防。

      一.身体肥胖

      现在生活质量是不断的提高，肥胖者也成为了一个让人烦恼的问题，然而它是导致高血压的危险因素之一。肥胖的人用药柜物控制血压相对来说比较难一些，要剂量多一些才能得到控制。

      我国的人群研究结果无论单因素或多因素分析，均证明体重指数偏高，是血压升高的独立危险因素。

      二.吃得太咸

      虽然说吃得咸并不代表一定会患高血压，但有大量的高血压临床调查可以发现，大部分高血压患者的食盐量都是较大的。

      吸收过多的钠盐很容易会使血压升高，而高钙和高钾饮食可降低高血压的发病率。中国北方人食盐多于南方，所以北方的高血压发病率比南方高。专家建议，每天的食盐量最好小于6克，这样血压就能控制得更好一些。

      三.吸烟饮酒

      不良的生活习惯也是导致高血压发病的一个重要因素，其中吸烟饮酒是最主要的高血压发病原因。

      事实证明，吸烟可加速动脉粥样硬化，心跳加快，收缩压和舒张压升高。吸烟者易患恶性高血压，且易死于蛛网膜下腔出血，而且尼古丁影响降压药房设备的疗效。

      四.精神紧张 心理压力大

      这是高血压发病的又一个重要诱因，随着生活节奏加快和工作压力过大，现在高血压的发病率也在不断上升。这是因为长期生活不规律，精神压力过大会导致高血压发病。

      从事精神紧张度高的职业者，例如IT企业、新闻工作者、医生护士等人群，这些人生活很不规律，精神经常处于高度紧张状态，心理压力较大，加上缺少体力活动和锻炼，其发病率比正常人群要高。

      了解了这些可能诱发高血压的危险因素，大家就应该从生活中积极预防，让自己远离高血压的威胁，不管怎样，自己的身体健康最重要。

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