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天转暖,脸皮易“发火”怎么办

健康宝箱  | 2012-3-2

        天转暖,脸皮易“发火”,随着天气转暖,脸上的皮肤也会“发脾气”。特别是年轻女性,因皮脂分泌旺盛,花粉、尘埃、微生物粘附到脸上,更容易形成痤疮。春季频发嘴唇干裂和“烂嘴角”。

  睡眠不好的人会容易上火,日夜颠倒更是大忌。春天防治“上火”,首先生活要有规律,注意劳逸结合,按时休息。其次多饮水,多吃新鲜蔬菜、萝卜、胡萝卜及各种水果,少吃辛辣食物。此外,保持积极、乐观的心理态度也很重要。

     1.饮食主张清淡

  高热量食物亦会引起上火,上火时不宜多吃水分低的食物,如油炸类、饼干、花生等,应以蔬菜、清汤水果等低热量饮食为主。

  2.随时补充水分

  常喝温水可以解决许多问题,包括冷却体内燥热、冲刷口腔中的细菌、抑制细菌生长。

  3.提高睡眠质量

  睡眠不好的人会容易上火,日夜颠药柜倒更是大忌。春天防治“上火”,注意劳逸结合,按时休息。

  口唇嘴角干燥时,为防止其起皮,可涂些唇膏,使口唇感到滋润。嘴角出现干裂出血时,先用温水洗净,稍待干,抹些抗生素软膏,如金毒素软膏等。伤口结痂时,千万不可强行撕掉,应让其自然脱落。如感染,要及时到医院进行治疗。
 

本文摘自39健康网,上海医用家具网整理发布,欢迎阅读转载:http://www.shshiye.com/

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