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2015-07-10
木棉花薏米排骨汤的做法
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木棉花薏米排骨汤的做法
跟着炎天的到来,气温也在逐步的上升,这个时分人体的肠胃以及身体功用都在不时的承受低温的安慰,很轻易呈现食欲降低、消化不良的状况。老年人的身体本来 就是比拟弱,所以必定要留意中老年人..
2015-07-10
老年人夏季养生的几大小心
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老年人夏季养生的几大小心
跟着炎天的到来,气温也在逐步的上升,这个时分人体的肠胃以及身体功用都在不时的承受低温的安慰,很轻易呈现食欲降低、消化不良的状况。老年人的身体本来 就是比拟弱,所以必定要留意中老年人..
2015-07-08
夏季吃水果要注意什么
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夏季吃水果要注意什么
成人天天生果摄入量为200-400克 依照《中国居平易近炊事指南》引荐,成人天天应吃200-400克生果。这里说的200-400克是指吃出来的果肉分量,不包含果皮、果籽、果核等。以苹 果为例,一个苹果..
2015-07-08
如何吃荔枝不上火
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如何吃荔枝不上火
荔枝的成效与感化 荔枝味甘、酸、性温、入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中断痛、补心安神的成效;核具有理气、散结、止痛的成效;可止呃逆,止腹泻,是固执性呃逆及五更泻者..
2015-07-08
夏天吃西瓜,叫你怎么挑选西瓜
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夏天吃西瓜,叫你怎么挑选西瓜
西瓜甘、寒,果肉含卵白质、葡萄糖、谷氨酸、钙、铁、磷、粗纤维及多种维生素等养分元素。西瓜生食能解渴生津,解暑热焦躁。有“生成白虎汤”之称,中国官方谚语云:夏季吃西瓜,药物..
2015-07-06
红枣食疗养生法
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红枣食疗养生法
许多人都爱好吃食红枣,然则许多人,只是晓得,吃食红枣好,而却不晓得吃食红枣的成效,红枣的感化是什么,红枣的服法有哪些?最无效的运用办法是什么?要晓得具体的红枣的成效与感化及食用办法的..
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