上海诗烨提示：天气转热、气温升高　注意精神调养

    我国天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说，每年５月５日或６日，太阳到达黄经４５度为“立夏”节气，是二十四节气的第七个节气。我国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子。《月令七十二候集解》中说：“立，建始也。”“夏，‘假’也，物至此时皆假大也。”这里的“假”即“大”的意思。万物至此皆已长大，故名立夏也。此时气温显著升高、炎暑降临、雷雨增多，植物进入生长旺季。

    立夏前后，我国大部分地区平均气温在１８℃至２０℃，正是“百般红紫斗芳菲”的大好时节。明人《莲生八戕》一书中写有：“孟夏之日，天地始交，万物并秀。”

    天文专家提醒说，立夏以后，天气转热，人的心神易受到扰动，出现心神不宁。因此，值此时节，人们要格外重视精神的调养，加强对心脏的保养，尤其是老年人不可有过激之处，应该保持愉快的情绪，安闲自乐，切忌暴喜伤心，保持神清气和、心情愉快的状态。