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远离胃病,注意空腹时的饮食禁忌

健康宝箱  | 2021-11-10

 

    有些食物在空腹时绝对吃不得,既伤胃又影响健康!如果想远离胃病,要注意空腹时的饮食禁忌,这些食物一定不能空腹吃,再饿也得忍着!


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一、这些食物空腹的时候一定不能吃

1、酒:空腹饮酒更易醉酒,引起胃炎、胃溃疡等问题,容易出现低血糖,伤害身体。

2、茶:早上空腹喝茶会增加肾脏负担,浓茶中咖啡因含量会很高,也会增加胃肠道负担,降低消化功能。

3、冷饮:空腹吃冷饮会刺激肠胃挛缩,诱发肠胃疾病。

4、柿子:柿子中的果胶等成分会与胃酸反应,生成凝胶块,易形成泌尿系统结石。


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二、这些食物空腹吃的时候要控制量

1、菠萝:其中的蛋白分解酵素强,过食会使胃酸过多,很伤肠胃。

2、酸奶:酸性较强,更适合饭后适量食用。

3、蜂蜜:增加体内酸性,长时间空腹饮用会引发胃溃疡

4、西红柿:含有大量果胶,大量使用会倒是腹胀等问题。

5、香蕉:含有丰富的镁元素,大量食用会破坏血液中的微量元素平衡,对心血管产生抑制作用,对身体不利。

6、山楂:含有大量的果酸、有机酸、山楂酸等,空腹吃会增加胃酸,刺激胃黏膜,产生腹痛等问题。


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    胃病发作时疼痛难忍,所以平时更需要注意饮食。人体在空腹时肠胃比较脆弱,大家需要先吃一些易消化的食物,如此才能远离胃病!


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