春节后，你“甩油”了吗？

　　春节长假，亲朋好友团聚一堂，面对琳琅满目的佳肴不禁令人食欲大开。如今长假结束，随着天气转暖，脱下厚重的衣物，不少女性朋友幡然醒悟：“春天不减肥 夏天徒伤悲。”今天介绍三招最简单的健康去脂法----喝水、饮茶、吃羹，轻松随意间助你去油腻，减脂又排毒。

“简约”甩油法——喝水
有人认为，控制饮水可以减肥。其实，减少水分摄入，使人体内水分入不敷出，反而会使体内下意识地储存水分，妨碍减轻体重。因此，相比那些让你发胖的饮料，一杯新鲜的过滤水可谓明智之选，更清更纯的水质不仅口感尚佳，让你爱上喝水的感觉，不仅有助于排毒减脂，还能使头脑清醒，投入新的学习工作中。

“清新”甩油法——喝茶
茶中的绿茶，素有“国饮”之称，含丰富的儿茶素，俗称茶单宁，可有助于减少腹部脂肪，具有“甩油”的效果。当然，“好茶需有好水配”，新鲜美味的过滤水能使茶水更香醇。试想餐后，约上三两好友，闲聊之余共饮一壶香茶，在享受好茶的同时兼具甩油功效，一举两得。

“趣味”甩油法——水果羹
喝水饮茶之后，就轮到介绍热量低、口味酸甜的水果羹了。新鲜水果搭配过滤水熬制出的水果羹，保留了水果原味，也让口感也更加可口。不仅是妈妈们的减肥餐优选，同时作为一道甜品，也深受小朋友们的喜爱。友情提醒一下，水果羹中已经含有果糖，所以不太建议再加太多的糖，否则会得不偿失。

提到好水，首推源自德国的滤水专家碧然德已成为滤水壶的代名词，卓越的滤水技术——MAXTRA多效滤芯，有效减少水垢、氯气以及重金属等杂质，保留有益的矿物质，过滤出更清、更纯、更美味的水。

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