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健康生活其实离你很近

健康宝箱  | 2012-10-19

本文由上海诗烨医用家具提供

                                                 诗烨医用家具提醒您:按时睡觉,每天早上开窗通风,呼吸下新鲜空气,少油少盐让你更健康:

                                                 勤活动颈椎、勤锻炼、早餐像富人、中餐像平民,晚餐像乞丐等,这些也是很健康的做法;
                                 

                                                      当然能够避免以下几点,你一定非常健康:                       

                                                   1、抽烟、喝酒;
                                                   2、夜生活过多;
                                                  3、每天晚睡晚起;
                                                   4、吃饭以肉类、面食为主;
                                                  5、喝水少;
                                                   6、每天喝咖啡超过三杯以上;
                                                 7、高糖、高热量食物吃得过多 
                       上海诗烨医用家具提醒您:这个季节干燥需要多喝水,多吃新鲜的蔬菜,水果,如润肺化痰止咳功能的有梨子,柚子。多和想红茶加姜末,红糖水可保暖还有多吃白罗卜等,这些都是健康生活小提示的一种呀。

                           本文由上海诗烨医用家具整理,更多资讯请访问:http://www.shshiye.com/

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