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既环保有有益身心健康的上班方式

健康宝箱  | 2012-7-3

      牛奶@咖啡有首歌叫做我没时间:“我没时间、没时间吃一顿早餐,我没时间、没时间。。。”现在的上班族也许你真的很忙,忙到没有时间运动?买车,是为了节省上下班的时间?

      那么,你需要的不是找借口不运动,也不是私家车,而是一辆自行车,既能帮你健身运动又能节约时间。

      让我们来看看自行车能给身心带来的好处

      环保

      骑自行车只会产生以下气体:59%的氮、21%的氢、9%的二氧化碳、7%的甲烷以及4%的氧气;而汽车尾气排放,大量的PM2.5等有害物质,一直是城市环境污染的最大制造者。即使是地铁,对能源的消耗,也不如自行车环保。

      健身

      骑自行车无疑是锻炼全身协调性的最优质的有氧运动,骑自行车可以锻炼身体,帮助你消耗过多的热量。尤其每天坐在办公室医用床里的白领一族,当你的脊椎出现问题、腰背经常酸痛、腹部开始堆积脂肪,你有没有想过尝试一下骑自行车带来的减肥效果呢。
      心情舒畅

      摆脱了挤车的郁闷,不用在夹杂着汗臭味、香水味等等味道的人群之间穿梭;不用再忍受塞车的困扰,踏上自行车,想走就走,沿途再看看风景,心情是不是好的不自觉的都要吹起口哨了呢。

      随着城市车辆越来越多,交通堵塞基本成为家常便饭,就算摆脱了拥挤不堪的车厢,和车厢里沉闷窒息的味道,你的时间也会消耗在排长龙的车阵里,解决办法嘛,骑上你心爱的“宝马”或是“小毛驴”——那辆让你心动不已的自行车,就能轻松摆脱各种塞车综合征,还能健身换来好身材哦。

本文摘自39健康网,由诗烨整理发布,诗烨医用家具:助医为民,公益社会!http://www.shshiye.com 。(如需办公家具请访问思乡办公家具

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