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汤圆适合冬天食用但别贪吃

健康宝箱  | 2011-12-31

    汤圆是糯米做成的,糯米味甘、性温,能够补养人体正气,吃了后会周身发热,起到御寒、滋补的作用,最适合在冬天食用。

    汤圆中的黑芝麻有显著的医疗保健作用。黑芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老,有润五脏,强筋骨、益气力等作用,强壮身体,益寿延年,滋补肝肾,润养脾肺,对掉发白发有食疗作用。

    汤圆虽然好吃,但不要贪吃哦,吃的时候要细嚼慢咽;一次进食量不宜过多,不宜餐餐连续进食汤圆;不要食用过烫的汤圆,以防口舌烫伤。

     吃吃汤圆要注意的人群:

     1.3岁以内的婴幼儿吃汤圆要特别小心。

     2.糖尿病、高脂血症和高血压患者应尽量少吃这种食品。

     3.胃肠道疾病患者进食大量汤圆可能加重原有的胃肠疾病。

     中医历来将汤圆视为补虚、调血、健脾、开胃之物。

本文摘自39健康网,由医用家具网整理发布,欢迎阅读转载:http://www.shshiye.com/

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