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吃海带的注意项

健康宝箱  | 2011-12-19

       每周吃一次海带,对防治脂肪肝、高脂血症均有良好的作用。

       1.吃海带后不要马上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸涩的水果(酸涩水果含植物酸)。因为海带中含有丰富的铁,以上两种食物都会阻碍体内铁 的吸收。  

       2.患有甲亢的病人不要吃海带,因海带中碘的含量较丰富,会加重病情。  

       3.孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内,引起甲状腺功能障碍。

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