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吃红薯的禁忌

健康宝箱  | 2011-12-15

    现在,走在大街上经常能看到捧着热乎乎烤红薯的人。红薯营养丰富,并具有抗癌、防肺气肿等作用,但吃红薯也有挺多的禁忌哦

    红薯尽量不要空腹吃。空腹吃红薯,出现反酸、烧心的机会就高,因为红薯本身含有比较高的碳水化合物,有一定甜度,增加反流的可能性。

 红薯一天最好不要吃超过三两。而且如果有反酸情况,可以把三两分开吃。

    红薯不要和过甜的东西同吃。红薯本身是甜的,如果这时候再加上甜食一块吃,使反流发生的可能性就增加一倍,所以红薯尽量不要和过甜的东西一块进食。

    专家说,烤红薯最好不要连皮吃,因为红薯皮含有较多的生物碱,食用过多会导致胃肠不适。尤其是有黑色斑点的红薯皮更不能食用,会引起中毒。
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