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防止手脚干燥的方法

健康宝箱  | 2011-12-13

         有很多人,一到冬天就容易手脚干燥,小编给大家整理出一些预防的方法:

  1.减少用凉水的次数,避免皮肤因受凉而减少对皮脂的分泌。

  2.晚上用热水浸泡手足后,涂上防裂油、甘油、凡士林等,再戴上手套或用塑料袋裹上,促进皮肤吸收营养。

  3.少用碱性强的肥皂,尽量避免直接接触酸、碱等化学品物质。

  4.每次洗手后都要涂抹护手霜。

  5.多吃葵花子。葵花子富含的维生素E是出色的抗氧化剂,有助于维持神经、肌肉组织的正常,使毛细血管壁更稳固,这样原本淤滞的血液循环可以恢复顺畅,有助于防止手足皲裂和色斑的生成。

  6.多吃胡萝卜、菠菜、红薯等蔬菜以及动物肝脏,它们所含的维生素A具有保护皮肤和防止皮肤皲裂的作用。手足皲裂症病程较长或年老患者,尤其应多吃猪肝、猪皮、羊肉、阿胶等。

        不论做什么,贵在坚持,能够坚持做到以上几点,要干燥脱皮,都很难了把。

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