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2011-10-20
夜班族如何养生保健康
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夜班族如何养生保健康
  　　 一、保证睡眠是重点 　　睡眠障碍是困扰夜班族的一个大问题。夜班族不得不夜里上班，白天睡觉，但是白天的睡眠常常会受到日光、噪音等的影响，这使得夜班族每日劳动后体力和..
2011-10-20
泡脚养生之如何正确泡脚
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泡脚养生之如何正确泡脚
       泡脚有什么好处？ 　　每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用，如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15-20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，..
2011-10-20
根据脸色选择不同养生方法
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根据脸色选择不同养生方法
中国人属于黄种人，正常脸色应是红黄隐隐，明润含蓄的。但因人体质不同，会偏向以上五种不同的脸色。 　　1.赤红脸色 　　赤红可能是由于血液循环不好，特别是末梢部位血流不畅，蛋白质未充分..
2011-10-14
六个方法让内分泌乖乖听话
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六个方法让内分泌乖乖听话
 　　秘法一：减少熬夜，最好不熬夜 　　睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧!每晚睡眠4小时或不足4小..
2011-10-14
秋季干燥 装修需注意五点细节
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秋季干燥 装修需注意五点细节
　　提醒一：壁纸需补水防变形 　　近些年，花色繁多的壁纸备受青睐，专家提醒，使用壁纸的装修户们，到秋天时要给壁纸补足水。在夏季，因为空气潮湿，壁纸、壁布在铺贴上不是很麻烦：正常施工..
2011-10-10
中医教你观唇看疾病
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中医教你观唇看疾病
        正常人的嘴唇红润，干湿适度，润滑有光，如果身体有问题，嘴唇会及时给你信号。 　　嘴唇苍白：长期嘴唇苍白应当去医院查一下，医生会根据其表现..
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