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2012-05-30
夏季吃桃可养心
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夏季吃桃可养心
      夏季是鲜桃的季节,桃子的营养价值丰富,中医指出,桃子具有养阴生津、润肠通便、平喘的功效,而夏季属火,养心是关键,夏季多吃桃可养心。那么夏季如何吃桃更..
2012-05-30
食物纤维对身体益处多多
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食物纤维对身体益处多多
      食物纤维是人体保健的“物理扫帚”,食物纤维分为两种:       1.不溶于水的,中药柜含量最高的食物是米、麦等五谷杂粮的..
2012-05-29
准妈妈不可贪凉吃冰淇淋
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准妈妈不可贪凉吃冰淇淋
      有人认为,吃生冷、寒冷的食物,如凉粉、西瓜、雪糕,会造成早产,甚至小产。其实并没有所说的那么严重。雪糕是一种冰冷的食品。在天气十分炎热的时候,吃雪糕..
2012-05-29
压力的无声信号
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压力的无声信号
      现代生活充满压力,要想活得轻松,就必须解压。       要想有效减压,就必须了解压力的蛛丝马迹。美国《预防》杂志载文刊出美国拉什..
2012-05-29
25岁时骨骼最富有
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25岁时骨骼最富有
      在人体这部充满奥秘的机器里,“潜伏”着一些神秘“按钮”。       10岁,骨骼在冲刺。25岁,骨骼最富有。30岁..
2012-05-28
高温谨防中暑,做好7点预防工作
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高温谨防中暑,做好7点预防工作
      中暑了,轻则让人头晕、头痛,重则可能危及生命。那么,在高温天,该如何躲开暑热带来的危害呢?       马上就到6月了,再一会就到..
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