家长该如何注意和观察孩子是否有心理健康问题？

家长该如何注意和观察孩子是否有心理健康问题？青春期叛逆的表现是否属于心理问题呢？

这是一个大家都非常关心的问题。其实孩子跟家长接触是最多的，首先家长应该像关心躯体健康一样来关注心理健康，这是非常关键的，要有这个关注的意识。所以，在日常生活当中要注意孩子情绪、行为上潜移默化的变化，比如睡眠习惯改变，睡不着觉了，失眠、早醒、睡眠过多，或者进食出了问题，食欲特别不好，心情很不好，这些变化要注意敏感观察。还有一些孩子的行为出现异常变化的时候，要特别关注。

如果觉得一个孩子情绪和行为发生了与他年龄不相符的情况，跟他的受教育水平相抵触，发生明显变化的时候，可能是一种心理方面问题的表现。

第二个指标是如果这个孩子的情绪和行为给他自身或者给他周围人带来了持续的麻烦和痛苦，这个问题也不是简单的情绪和行为问题，这都可能是心理障碍的一些早期表现。所以家长要注意这些细节的变化，敏感地对孩子心理健康像躯体、疾病一样关注，能注意他的变化，要重视他可能是心理健康的问题。

这些细节综合观察以后，就很容易发现他的问题。就跟现在躯体疾病，孩子发烧了，孩子肚子疼了，出现严重的问题，很少有家长不关心的，都要去送医院，都要去问问，都要去看一看，轻的处理一下，重的要去医院看看。所以，家长一定要有这种心理健康的意识，这是非常关键的。

第二个是青春期的问题，这应该算是正常的心理和生理发展的过程，青春期的特点就是比较不稳定，思维活跃，但是考虑问题不全面，情绪容易变化，容易出现行为冲动，他们追求创新。这些逆反的表现让人觉得这个孩子变了，很多人会觉得是不是出现了一些心理方面的问题，其实如果他不影响学习和正常生活的话，这属于正常的青春期变化，是一个人生关键期和转折期，所以这个时候要给以很好的关心关注，给他支持，所以家长要有正确的认知。

但是，如果这个问题超出了一般的青春期逆反表现的程度，比如说给他的情绪行为带来了很严重的困扰，影响到了他的社会功能，影响了学习，影响了生活，甚至影响了别人，干扰了别人，这个时候就不能简单归结为青春期的问题了，所以青春期的问题是非常关键的一个重要时期，正确的引导对孩子一生的发展都非常关键，对他的独立性，对他的成长都很关键。所以，要学会识别孩子到底是心理障碍还是正常的儿童心理发展、青春期的变化，这样才能够真正的准确发现问题，来促进孩子心理健康的正常发展。