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预防颈纹,保持年轻状态

健康宝箱  | 2011-12-9

        当肌肤逐步老化时,颈部却很容易累积脂肪,甚至造成双下巴。给大家介绍五个塑造完美颈部秘诀,让颈部拥有宛如天鹅般迷人的颈部。

        1.枕头要合适

  枕头太高,睡觉时头部往下垂,造成肩膀肌肉的负担。枕头过高也易使颈部弯曲,产生颈纹。但是不使用枕头,下巴呈现上仰姿势,也是颈后容易产生皱纹和僵硬的原因。理想的枕头,是要达到让人身心放松的作用。枕头的高度以6至8公分左右最合适,但也因人而定。

  2.补充维他命C

  即使补充维他命C,可保护细胞不受紫外线伤害及中和游离自由基,有助于合成胶原蛋白,可改善皮肤皱纹及松弛现象。

  3.防晒很关键

  即使是冬季防晒依然很重要,百分之90以上的皮肤松弛及皱纹医用推车是由于过度阳光暴晒所致,故每天出门半小时涂SPF 25以上保护皮肤,可有效预防肌肤出现松弛现象。

  4.按摩预防皱纹产生

  加强按摩刺激,用双手轻轻地包裹颈部并按压按摩。因为颈部肌肤较薄较敏感,按摩时要更为小心,避免太用力而刺激到脆弱的肌肤,只要轻轻按压,就会有按摩的效果。耳后的颈部凹陷处有淋巴,多按摩可防止血液与淋巴堵住。手指的按摩滑动,畅通血液与淋巴的循环,促进体内老旧废物与脂肪排出。

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