羊肉要分清体质吃

冬天羊汤该怎么和喝才健康：

　  一、不同体质 因体选方

　　气虚体质：气虚的人肌肉松软，体虚乏力，气短懒言，易出虚汗不耐寒热。羊汤温中益气，气虚体质者冬季可常服；但羊肉滋腻，气虚者消化功能稍弱，一次不宜食用过多。

　　血虚体质：血虚的人面色苍白，皮肤干燥，失眠多梦，大便燥结，小便不利。羊汤甚补，但血虚者服用羊汤易上火，注意配合食用其他凉性膳食；若上火则停服。上海诗烨专业加工医用床、护理床。

　　阴虚体质：阴虚的人消瘦怕热，手足心热，性情急燥，失眠多梦。羊汤对阴虚者不甚适合，只能偶尔服用。

　　阳虚体质：阳虚的人口淡不渴，形寒喜暖，四肢欠温，毛发易落。羊汤正合适，只要饮用后没有不适，可常佐餐。

　　二、不同年龄 食补各异

　　青少年：青少年正处于生长发育阶段，气机旺盛，津液充足，偶尔可服用，多服易上火。上海诗烨专业加工医用床、护理床。

　　中壮年：隆冬季节可作为温补驱寒药膳日常食用，注意不宜过频。

　　老年人：阴虚便秘者少食；阳虚老年人可多服，但每次量宜少。

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